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由前SBL球星許皓程所主辦的「EMPOWER籃球菁英訓練講習會」，26日在台北金華國中進行第2天課程，本講習由世大運男籃總教練Charlie Parker主講，獨特的訓練菜單讓參與的教練、球員都趕到十分新鮮，受益無窮。
擁有NBA球隊、NCAA一級校隊執教經歷的Parker將此次訓練重點放在球員個人技巧的提升與開發，各式各樣的訓練項目相當多元、也相當不容易，就連SBL台啤球星于煥亞都感到相當困難。
Parker的訓練方式相當獨特，球員必須雙手同時運2顆球，雙腳得按照繩梯或是障礙物的方向踩著一超值推薦定的腳步前進，同時還必須雙手同時進行換手、背後運球，一心多用、三者都必須兼顧的情況下，這些受邀參加的SBL、UBA優秀球員都亂了手腳。
「困難度真的滿高，尤其是背後運2顆球、同時還得跳躍前進的部分。」于煥亞趁著訓練空檔受訪表示：「但感覺很新鮮，會對夏季特賣 自己的球技有很大的幫助。」
「教練給的東西都很美式，台灣的練球就比較缺乏這類偏向個人訓練的東西。」阿亞認為：「每一個項目訓練到的東西都非常多元，要同時兼顧好幾個地方，真的不容易。」
目前正處於休賽季的于煥亞也認為這是提升個人技巧的大好機會：「球員的基本動作非常重要，雖然台灣比較缺少這類個人的訓練員，但我還是會把這2天學到的東西好好利用，讓自己更加精進。」
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洋基隊19年來第二度沒晉級，總教練Joe Girardi的「3年900萬美元」合約，剛好在本季期滿，去留耐人尋味。
今年洋基隊被擋在季後賽門外，但責任並不算在Girardi頭上，反而還要肯定他，雖然傷兵一籮筐，還是能帶領球隊打出勝率過半的佳績。Girardi的執教功力，獲得小熊隊、國民隊青睞，希望延攬。
「等到球季結束，再來想去留問題。」Girardi說，「先把這4天打完吧！我常說，真的很享受在這裡的時光，當總教練、當球員、當教練、還有當球評。我真的很喜歡在紐約的時光，但例行賽還在打，不是處理去留問題的時候，等球季打完再說。」
Girardi自2008年起擔任洋基隊教頭，至美國時間26日止，在洋基隊戰績561勝408敗。最風光的時刻是2009年，拿到世界大賽冠軍。之前他曾在2006年執教馬林魚一季，帶領當年團隊薪資最低的馬林魚，打出78勝84敗戰績，拿下國聯最佳教練。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
達欣璞園系列賽在18日進行第5戰，前役遭到璞園奮力扳回一城的達欣不願再夜長夢多，全場有效掌握籃板制空權，並有效封鎖璞園三分外線，在布拉（Sim Bhullar）主宰禁區的情況下，終場便以75比63取下勝利，在系列賽中以4：1淘汰璞園，率先晉級總冠軍賽。
已經取得聽牌優勢的達欣不願再夜長夢多，首節便展現強烈贏球企圖心，林宜輝三分連續破網，蘇翊傑的突破切入如入無人之境，加上布拉坐鎮禁區讓璞園難以攻克，外線投射結果也不盡理想，首節打完達欣便取得20比8的領先。
進入次節布拉開始展現籃下宰制能力，即便第一時間遭到璞園擋下，仍頻頻抓下進攻籃板強勢將灌進，至於璞園則是由找到中距離手感的戴維斯（Quincy Davis）予以回應，加上簡浩跳出來為球隊搶分，李啟瑋壓哨三分命中，將落後追近至只有2分之差，半場打完達欣以35比33保持領先。
下半場易籃再戰後布拉依舊勢不可擋，加上周儀翔也加入戰局，突破切入、三分外線皆有所斬獲，將領先擴大至8分進入第四節，決勝節蘇翊傑再度為達欣挺身而出，璞園急於追分之際三分外線卻毫無建樹，隨著布拉強勢灌籃，璞園大勢已去，在系列賽中以1：4被淘汰出局，球季畫上句點。
總計布拉全場攻下20分、16籃板，在他的帶領下達欣全場籃板球以50比31大幅領先，再次印證了「掌握籃板、掌握比賽的道理。」
周儀翔攻下球隊次高17分，主控蘇翊傑則有14分進帳。生日禮物
璞園以戴維斯的25分表現最佳，簡浩則是有12分的表現。
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